ఉదయం లేవగానే చేయకూడని పనులు

ఉదయం లేవగానే చేయకూడని పనులు

ఉదయం లేవగానే చేయకూడని పనులు

ప్రతి రోజూ ఉదయం నిద్ర లేచే సమయంలో మన ఆలోచనలు, శరీరం సక్రమంగా పని చేయడానికి ఎంతో ఉపయోగపడతాయి. అలాంటి నిద్ర లేచే సమయంలో కొన్ని పనులను చేయకపోవడం మానసిక, శారీరక శాంతికి ఎంతో అవసరం. ఉదయం లేచిన వెంటనే కొన్నిటిని వస్తువులు చూసినా, పనులు చేస్తూనా మన పై నెగెటివ్ ప్రభావం చూపుతాయి. అయితే అవి ఏమిటో వాటి గురించి తెలుసుకుందాం.

 

1. పాడైపోయిన లేదా పగిలిన వస్తువులు చూడడం.

ఉదయం మొదటిగా పాడైపోయిన గడియారాలు లేదా పగిలిపోయిన వస్తువులను చూడటం మంచిది కాదు. ఇవి మన మెదడుపై నెగెటివ్ ప్రభావాన్ని చూపి, నష్టానికి గురైన ఆలోచన కలిగిస్తాయి.

టెక్నిక్స్ పాటిస్తే 3నెలల్లో మీరనుకున్నది సాధిస్తారు

2. హింసాత్మక లేదా క్రూరమైన చిత్రాలు.

లేచిన వెంటనే క్రూర మృగాల ఫొటోలు, యుద్ధ దృశ్యాలు, లేదా హింసాత్మక చిత్రాలను చూడడం మంచిది కాదు. వాటిని చూడడం వల్ల మనలో నెగెటివ్ గా ఆలోచనలు వస్తాయి.

ఉదయం లేవగానే చేయకూడని పనులు

3. కిచెన్ లో శుభ్రముగా లేకపోవడం.

ఉదయం లేచిన వెంటనే కిచెన్‌లో శుభ్రం చేయకుండా ఉన్న గిన్నెలు, లేదా అవ్యవస్థితంగా ఉన్న వాటిని చూసిన వెంటనే నెగెటివ్ ఆలోచనలు వస్తాయి. మొదటి చూపు శుభ్రముగా ఉన్న వాటిని చూస్తేనే ఆ రోజు పాజిటివ్ థింకింగ్ బాగుంటుంది.

 

4. అద్దంలో ముఖం చూసుకోవడం.

పెద్దవాళ్ళు చెప్పినట్లు, ఉదయం స్నానం చేయకముందు అద్దంలో ముఖం చూసుకోవడం మంచిది కాదని చెబుతారు. దీనికి ఆధునిక శాస్త్రీయ కారణాలు లేకపోయినా, స్నానం చేసిన తర్వాత మాత్రమే అద్దం చూడాలని పెద్దవాళ్ళు చెప్పుతుంటారు.

 

5. జుట్టు దువ్వుకోవడం లేదా అలంకరణ.

ఉదయం లేవగానే జుట్టు దువ్వుకోవడం, అలంకరణ పనులను చేయవద్దు. ఇలా చేస్తే మనం చేసే ప్రతి పనిలో నెగెటివిటి కలిగించే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉన్నాయి.

6. ప్రశాంతంగా స్నానం, పూజ చేసుకోవడం.

నిద్ర లేచిన వెంటనే పనులను పక్కనబెట్టడం మంచిది. ముందుగా ప్రశాంతంగా స్నానం చేసి, పూజ గదిని సందర్శించండి. ఇది ఆధ్యాత్మికతను మరియు రోజుకు సరైన పాజిటివ్ అందిస్తుంది.

ముగింపు.

ఉదయం ప్రశాంతతలో ప్రారంభించుకోవడం అనేది శక్తివంతమైన ప్రతిపనికి మంచిది. మన చుట్టుపక్కల ఉండే చిన్న విషయాలకే ఎక్కువ ప్రాధాన్యత ఇచ్చి, నేగిటివిటిని తప్పించుకోవడమే జీవనశైలిని సహాయపడుతుంది. ఈ సూచనలను పాటించి అందరూ మంచి ఆరోగ్యాన్ని, ప్రశాంత వాతావరణం పొందండి.